EyeDefender 协助我们保护视力

小时候老师都教过我们：看电视每三十分钟要休息5~10分钟。年纪一大，迷上了计算机，或是工作上的需要，常忘了看计算机时眼睛也需要休息。没关系，现在让EyeDenfender这套免费好用的小软件来提醒你保护你的双眼吧！你只要设定好时间，EyeDenfender会跳出来提醒你眼睛该休息了，甚至还能帮你做眼力的训练喔～长时间用计算机的人可别错过了！

一、软件资料

软件名称：EyeDefender

软件版本：V1.0.1

软件大小：183KB

软件语言：英文

运行环境：Win9x/Me/NT/2000/XP/2003

下载地址：http://down.ddvip.com/view/121845810620717.html

二、使用方法

下载后直接安装即可，运行程序后会在Window右下角的托盘中出现一个眼睛的图示 。右击图标会弹出菜单窗口（如图1），主要功能有：

图1

Take a break! 立即进入休息模式

Setting：设定窗口

Interval between breaks：多久休息一次

Break duration：一次要休息多久

Enabled：是否启动EyeDenfender

Reset：重新计算时间

选择“Settings”打开设置对话框（如图2），在“Intervals”下设置好提醒的时间间隔以及每次持续的时间，根据需要进行更改；中间的“Notification”可设定休息方式，在下方的“General”中勾选“Launch on Windows startup”即可让EyeDenfender随系统自动启动，这样的话它就可以在你开机后默默地为你服务了。

图2

其中“Notification”可设定四种休息方式，当达到规定的时间后，你可以设置一张图片来欣赏，图片底下是休息倒计时。当选择提醒里面的“visual training（视觉训练模式）”训练后，软件会用一些非常简单的画面来吸引你的注意力，以达到活动眼球的目的，很有趣。当然，还可以启动Windows预设的屏幕保护程序或者仅仅是在任务栏以气泡窗口给出提醒。在设置的同时可以点击“Preview”按钮对提醒的方案效果进行预览，设置好后点击“OK”按钮完成设置。好了，到了设定的时间它就会自动提醒你，并且根据设定的方式对眼睛进行适当休息。

在使用的时候，Eyedefender在系统托盘中的图标，会随时间而改变。红色表示你目前工作的时间百分比，红色越多表示你该休息了；进入休息状态后，图示会变成绿色，表示你已经休息时间的百分比。

三、小结

EyeDefender无疑就是以毒攻毒，利用事先设定好的程序来强制使用者增加眨眼和运动，从而起到休息锻炼结合的功效。在此提醒大家不论你是否安装了类似的软件，玩计算机时眼睛别盯着屏幕不动，偶尔要往四周瞄一瞄、转动一下眼球，最好有事没事，将眼球向你的可视范围的极限360度用力转个几圈（顺、逆时针都要），让眼睛里的肌肉也能运动一下，才不容易得近视喔！想保护视力的朋友不妨一试。